10 نکته ساده و مؤثر برای مراقبت از لب

وقتی صحبت از مراقبت از لب می شود، باید همواره این جمله «پیشگیری بهتر از درمان است!» را به خاطر داشته باشید. توجه به سلامت لب‌ها نه تنها زیبایی وطراوت خاصی به چهره شما می دهد، بلکه از انتقال بیماری ها و باکتری ها به دخال دهان نیز جلوگیری می کند. اگر روتین پوستی خاصی را برای مراقبت از لبهایتان رعایت می کنید، شاید مدتی طول بکشد تا نتایج قابل مشاهده کنید.

ما در این مقاله از مجله مه پاک چند نکته ساده که به شما کمک می کند تا از لب های خود مراقبت کنید را معرفی کرده ایم. با ما همراه باشید.

 

1. لب های خود را دست نزنید و با زبان خیس نکنید:

پوست لب ها بسیار نازک هستند و از خود محافظتی ندارند، به این معنی که هر بار که آنها را لمس می کنید یا آنها را زبان می زنید، مستقیما تحت تأثیر قرار می گیرند. پس کاری انجام ندهید که مشکل لبهایتان را بدتر کند.

• هرگز لب های خود را با بزاق دهان خیس نکنید. شاید برای لحظه ای احساس خوبی داشته باشد و فکر کنید لب های شما آبرسانی شده است. اما هنگامی که بزاق تبخیر و خشک می شود، لب ها را حتی خشک تر می کند. آنزیم های موجود در بزاق به سادگی روی لب های ظریف شما خشک شده و آنها را زبر تر می کنند
• کار بعدی که هرگز نباید انجام دهید این است که با دهان باز نفس بکشید. با این کار رطوبت روی لب های شما با هوای خشک که روی آن می وزد از بین می رود.
• هرگز لب های کسی را که عفونتی دارد نبوسید. زیرا به سرعت عفونت از طریق هر زخم و ترک کوچکی که روی لبهای شما وجود دارد، وارد بردن شما می شود. به خصوص تب خال و جوش

2. از یک برنامه غذایی سالم پیروی کنید:

یک رژیم غذایی خوب نه تنها برای پوست بلکه حتی برای لب های شما ضروری است.

ویتامین ها و سایر مواد مغذی ای که مصرف می کنید مستقیماً روی لب های شما تأثیر می گذارند. برای داشتن لب های زیبا و دوست داشتنی، روی یک رژیم غذایی سالم تمرکز کنید.

3. برای مراقبت از لب آب زیاد بنوشید:

هیدراته ماندن یکی از مهم ترین موارد در داشتن لب های سالم و براق است. همانطور که پوست شما نیاز به آبرسانی دارد، لب های شما نیز باید آبرسانی شود. بهترین و سالم ترین راه آبرسانی، استفاده از آب آشامیدنی است. سعی کنید که روزانه حدااقل تا 8 لیوان آب بخورید.

4.  آرایش روی لبهایتان را پاک کنید:

برای اینکه لب های شفاف و با رنگ طبیعی داشته باشید، باید سلول های پوستی لبهایتان به خونی تنفس کنند و روی لب ها عاری از مواد مضرر باشد. قبل از خواب مطمئن شوید که تمام آثار آرایش را از روی لب های خود پاک کرده اید. برای این کار می توانید از پنبه یا پد مرطوب یا تونر های مخصوص استفاده کنید و لب های خود را پاک کنید.

5. لب های خود را در طول شب هم مرطوب نگه دارید:

در طی روز و وقتی بیدار هستیم، می دانیم که چه زمانی لب هایمان خشک می شود، اما زمانی که خواب هستیم این امر می تواند مشکل ساز باشد. هوای اطراف تمایل دارد لب های شما را هنگام خواب خشک کند. برای مرطوب نگه داشتن لب ها هنگام خواب حتما قبل از خواب از یک کرم لب سنگین یا آبرسان یا مقداری وازلین استفاده کنید. همچنین می توانید از کمی خامه، شیر خام یا کره استفاده کنید.

6. لب های خود را ماساژ دهید:

می توانید از روغن های مغذی برای ماساژ لب های خود هر روز در حدود 5 دقیقه استفاده کنید. ماساژ دادن گردش خون را در لب های شما بهبود می بخشد و تضمین می کند که سلول های پوست لب شما مواد مغذی مورد نیاز را دریافت می کنند.

7.  لب های خود را اسکراب و لایه برداری کنید:

شستن لب ها برای اطمینان از سالم ماندن و نرمی آنها دارای اهمیت است. اما از بین بردن سلول های مرده روی پوست لب کمک می کند تا هرگونه ماده زائد و عفونت از روی لب ها حذف شده و سلول های تازه جای آنها را بگیرد.

برای لایه برداری لب هایتان از اسکراب های ملایمی که در بازار برای لب موجود است استفاده کنید از طرف دیگر، می توانید اسکراب لب خانگی بسازید. مثل ترکیب شکر و کمی آبلیمو یا کمی پودر قهوه و آب.

8. برای مراقبت از لب همیشه یک بالم لب به همراه داشته باشید:

شما هرگز نمی دانید چه زمانی لب های شما شروع به خشک شدن می کنند. مطمئن شوید که حتی در سفر، یک بالم لب کرمی و آبرسان خوب  همراه خود دارید. به خصوص زمانی که به مناطق خشک زندگی می کنید یا سفر می کنید، زمان کوهنوردی و طبیعت گردی هم همیشه یک مرطوب کننده برای لبهایتان همراه داشته باشید.

بالم لب تمشک سیاه شاین لابلو حجم 5/5 میلی لیتر

9.  هنگام بیرون رفتن از رژ لب استفاده کنید:

از آنجایی که لب ها هیچ محافظت طبیعی ندارند، استفاده از رژ لب به شما کمک می کند تا یک لایه محافظ به آن ها اضافه کنید. استفاده از رژ لب از لب های شما در برابر اشعه آفتاب، هوای خشک، آلودگی و سایر عوامل خارجی محافظت می کند.

 

10.  با متخصص پوست مشورت کنید.

گاهی اوقات، با وجود تمام این اقدامات پیشگیرانه و مراقبت از لب، لب های شما دچار مشکل شده و نیاز به مداخله درمانی پیدا می کنند. گاهی اوقات برخی از مشکلات لب مثل سیاه شدن رنگ آن، تبخال های مداوم و ایجاد ترک های مزمن نشان از یک بیماری در بدن شماست. در صورتی که حتی پس از رعایت نکات مراقبت از لب، لب های شما بهبود پیدا نکند، بهتر است برای تشخیص هر گونه بیماری زمینه ای و پیگیری درمان با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.

 

لب های شما نیز مانند پوست بدن شما نیاز به مراقبت و توجه مداوم دارند. درمان‌های خانگی و نکات مراقبت از لب که در این مقاله مورد بحث قرار گرفته‌اند به شما کمک می‌کنند تا لب های صاف و سالمی داشته باشید. با این حال، خوردن غذای سالم و نوشیدن آب فراوان نیز مهم است. این کمک می کند تا پوست ظریف لب های شما تغذیه شود و از آسیب دور بماند.