مراقبت از پوست
خواص کشک برای پوست | ماسک کشک برای صورت
آوریل
کشک یکی از مواد لبنی مورد استفاده در غذاهای سنتی ما ایرانی هاست. کشک البته نوع دیگر آن در شبه قاره هند نیز بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و مردم این خطه آن را به عنوان یک ماسک صورت بهره برده و ادعا می‌کردند که کشک خواص بسیار خوبی برای پوست دارد از جمله موارد زیر:
- مرطوب کننده پوست
- جلوگیری از آکنه
- تسکین آفتاب سوختگی
- روشن کردن لکه های تیره
- سفت کردن منافذ پوست
- کاهش علائم پیری زودرس
- روشنی پوست صورت
ممکن است کلمات “کشک” و “ماست” را به جای یکدیگر بشنوید. با اینکه این دو محصول ممکن است ظاهری شبیه هم داشته باشند و هر دو بر پایه لبنیات هستند، اما کاملاً متفاوت هستند. کشک از دلمه کردن شیریا ماست با یک ماده اسیدی خوراکی مانند سرکه یا آب لیمو تهیه می شود اما تهیه ماست اینگونه نیست. ماست با کشت مقداری کمی مایه ماست تهیه می شود. این کشت باعث تخمیر باکتریایی شیر شده و ماست تولید می شود.
پژوهش ها درباره خواص کشک برای پوست چه می گوید؟
بر اساس یک منبع معتبر در سال 2015 که در مجله پزشکی مکمل منتشر شد، نشان داد که شواهد محدودی بر مفید بودن استفاده موضعی از محصولات لبنی تخمیر شده روی پوست وجود دارد. با این حال، مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
خواص کشک چگونه می تواند برای پوست شما مفید باشد
طرفداران خواص کشک اغلب مزایای بالقوه ای آن برای مراقبت از پوست را به خاطر وجود محتوای اسید لاکتیک آن نسبت می دهند.
اسید لاکتیک موجود در آلفا هیدروکسی اسید (AHA) اغلب در محصولات آکنه بدون نسخه یافت می شود. اسید لاکتیک و سایر AHA ها به لایه برداری پوست کمک می کنند، التهاب را کاهش داده و رشد سلول های جدید پوست را تحریک می کنند.
اسید لاکتیک، بر اساس یک مطالعه در سال 2019 که در مجله بین المللی درماتولوژی منتشر شده است، می تواند به عنوان یک آبرسان پوست و یک آنتی اکسیدان عمل کند.
وجود اسید لاکتیک که یکی از خواص کشک برای پوست است ممکن است ظاهر موارد زیر را به حداقل برساند:
- منافذ بزرگ
- جای جوش
- خطوط ظریف
- آسیب های پوستی ناشی از تابش نور خورشید
- هایپرپیگمانتاسیون یا تیرگی پوست
نحوه استفاده از کشک برای روتین پوستی صورت
بسیاری از طرفداران درمان ها و لوازم آرایش طبیعی توصیه می کنند که کشک را به صورت ماسک صورت استفاده کنید.
توصیه می شود که کشک را با سایر مواد طبیعی که خواص درمانی و ترمیم کنندگی دارند مخلوط کرده و مورد استفاده قرار دهید مثل:
- کشک و خیار هفته ای یک بار (همه انواع پوست)
- کشک و گوجه فرنگی، یک بار در هفته (همه انواع پوست)
- کشک و زردچوبه، یک بار در هفته (همه انواع پوست)
- کشک و سیب زمینی دو بار در هفته (همه انواع پوست)
- کشک و عسل، یک بار در هفته (پوست معمولی تا خشک)
- کشک و حبوبات (آرد گرم) هفته ای یک بار (پوست معمولی تا چرب)
- کشک و لیمو، هفته ای یک بار (پوست معمولی تا چرب)
- کشک و جو دو سر، یک بار در هفته (پوست معمولی تا چرب)
- کشک و پوست پرتقال، یک یا دو بار در هفته (پوست معمولی تا چرب)
می توانید از ترکیبات زیر نیز برای ماسک کشک صورت استفاده کنید:
- آلوئه ورا
- بابونه
- قهوه
- پودر برنج
- گلاب
توصیه هایی درباره استفاده از ماسک کشک
اگر تصمیم دارید به ماسک کشک ترکیبات دیگری اضافه کنید، حتما از دستورات یک منبع معتبر استفاده کنید.
قبل از استفاده کامل از خواص کشک و ماسک کشک، میبایست مقداری از ماسک مورد نظر را در ناحیه کوچکی از پوست امتحان کنید. اگر در 24 ساعت آینده علائمی از سوزش مانند قرمزی، خارش و تورم پیدا کردید مخلوط را روی صورت خود نمالید.
تحقیقات بالینی کافی برای حمایت کامل از خواص کشک برای پوست صورت وجود ندارد. اگر می‌خواهید کشک – یا یکی از ترکیب‌های متعدد آن را به برنامه روزانه مراقبت از پوست خود اضافه کنید، با یک متخصص پوست یا سایر ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید تا بتوانید بر اساس نوع پوستتان و خواصی که کشک روی پوست شما دارد، ترکیب مناسب را با کمترین میزان خطر استفاده کنید.